سعی کنید که خواب و استراحت کودک متعادل باشد. به‌طوری که از این بابت و کم و کسری نداشته باشد و هم چنین مادام که کودک خسته و کوفته نشده است وارد بستر نکنید که خود عاملی برای بی نظمی در استراحت است.